吃玉米有很多好处,因为玉米被誉为长寿食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素。主要的功能如下:
一、减肥;
二、防癌抗癌,因为在玉米中有植物纤维素,能够加速癌症物质的排出;
三、具有降血压、降血脂,玉米中含有很多的钙,可以降血压,又有很多的粗纤维,可以降血脂;
四、玉米可以增加记忆力,抗衰老,特别是对抗眼睛的老化效果非常好;
五、玉米可以促进胃肠道的蠕动,治疗便秘效果非常好。
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