女性如果要怀孕生小孩，首先要保证卵子能够正常的排出，男性一定要保证精子的质量和活力，这种情况才能正常的受孕。任何一方表现出问题，都不能够正常的怀孕生小孩。
一般月经周期正常的女性，排卵期大概在月经周期的第14天左右，备孕期间的夫妻，可以选择在排卵期，同房怀孕的机率会大很多。在备孕期间可以补充叶酸，预防胎儿的先天性神经管畸形。
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