打呼噜的治疗方法包括以下几点:
1、改变睡眠姿势，如果患者有扁桃体肥大，可以通过侧卧睡眼的姿势减轻打呼噜的发生。
2、适当加强体育运动，增强体质，多食用含有维生素丰富的营养食物，合理的荤素搭配，多吃蛋白质，少吃脂肪，肉类食物，降低肥胖的发生几率，也能减轻打呼噜的发生。
3、患者可口服能够改善呼吸道、收缩鼻腔粘膜，扩大鼻腔的药物，具体用药要结合打鼾的程度，最好到医院就诊，由医生给予必要的指导。
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