低血糖有很多原因，如果是糖尿病的病人经常发作低血糖，一个是跟饮食不规律有关系，很多病人为了控制血糖，吃东西很少，降糖药量又不减量，这样就容易引起低血糖。还有就是运动过量也会导致低血糖，以及降糖药物剂量过大，所以糖尿病病人经常发生低血糖，要调整降糖药物的剂量。
在正常人中常见的原因有反应性低血糖，往往见于一些胃肠道手术之后的病人或者是糖尿病早期因胰岛素分泌异常，引起的反应性低血糖。
建议患者多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易于消化的食物。患者应少吃油腻重的食物。患者应少吃狗肉和羊肉。患者应少吃没有贝壳的海鲜、竹笋等容易过敏的食物。患者应少吃含有化学物质、防腐剂和添加剂的饮料和零食。患者应避免吃太酸、太辣、太咸等刺激物。患者要合理安排生活，注意休息，避免剧烈运动。患者应随身携带含糖食物，如蛋糕或糖果。当出现恐慌和头晕等症状时，及时服用。保持充足的睡眠，避免熬夜。保持快乐的心情，保持乐观积极的生活态度。
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