幼儿营养食谱

在小孩的婴幼儿时期，所需要的营养搭配是比较重要的，这时候小孩单从母乳中提取的营养已经不能够满足生长发育所需求，所以需要吃一些食物来补充所需的营养物质，但是这个时期孩子说吃的东西必须要易于消化。防止其出现消化不良，导致腹泻情况产生。

幼儿营养食谱

1、肉丝炒菠菜

首先准备瘦的猪肉300克，菠菜1千克，韭菜300克，植物油150克，以及适量的调味品，先把猪肉洗干净后，切成丝中放入盆里加入盐，5克于水淀粉搅拌均匀后放入锅中炒出油，随后，再将菠菜与韭菜切成小段，放入锅中一起翻炒，炒熟后加入调味品即可食用。

2、西红柿黄焖牛肉

首先准备牛肉两斤，西红柿一斤，花椒油50克，高汤550克，其他的调味品适量，先将牛肉洗干净后，放入锅中加入清水，以及葱、姜和其他的调味品煮开，煮到熟即可。再将西红柿洗干净后，用开水烫过后，去掉皮，再放入另一个锅中加入100克白糖煮透捞出，切成小块，最后将所有的调料放在一起煮10分钟左右即可。

3、清炒藕片

首先准备莲藕500克，香葱50克，以及适量的调味品，先把莲藕削皮后，从中间切成两半，再切成片状，用清水浸泡一会儿，放入锅中，翻炒加入姜片，以及其他调料即可食用。

标签：食谱,幼儿,营养