气色不好怎么办呢？
很多人脸上皮肤暗黄无光，主要是气色不好的问题，针对这个问题我们应该找到有效的方法去改善和调理，下面我们就一起来看看脸部暗黄气色不好究竟该怎么办吧。
1、洗脸时加醋或者柠檬
洗脸的时候也有很多小妙招，比如在水中加入少许白醋，可以起到美白和软化角质层的效果。让皮肤变的更白嫩光滑。或者滴入几滴柠檬汁，柠檬也有很好的美白作用。
经常在洗脸的时候滴入，可以渐渐起到美白效果。同时柠檬汁也可以作为日常的美白饮品，排除体内毒素，补充大量维生素。
2、黑糯米补血粥
用黑糯米、桂圆、山药、红枣再加入红糖熬粥吃，这些都是补血营养价值高的食物，一起熬粥吃可以补气血促进血液循环，对改善暗黄肤色有很大帮助。
3、保证饮食健康
饮食健康是保证肌肤白皙光亮的基础，多吃水果和其他健康的食品，例如大豆、蔬菜、牛奶等，少吃辛辣等东西，当然啤酒、白酒等就更加要少喝，据数据统计，酒精接触较多的朋友比一般的朋友，脸的黄暗度高30%以上。
4、保持睡眠
美人都是睡出来的，睡眠不足不只让整个人看起来无精打采，皮肤也会粗糙暗黄。
所以改善睡眠状态是美容的第一步，睡眠好，可以调整身体内循环，促进新陈代谢。这样皮肤才会从内而外的调节到最好状态。
5、要做好洁肤工作
肌肤每天暴露在空气中，有大量的有害物质接触皮肤，所以简单的清洗皮肤表面是无法达到彻底洁肤的。比如螨虫灰尘等在毛孔内部堆积，时间久了就会引起皮肤问题，导致皮肤粗糙暗沉。
清洁皮肤一定要选择适合自己肤质的洁面乳。比如干性皮肤比较适合洁面乳，油性皮肤则比较适合洁面啫喱等。
洁面的方式也很有讲究，清水洗脸之后，将洁面奶涂在手心，双手涂抹均匀后在脸上画圈式清洗。这样才能洗的更干净，将毛孔深处的脏东西彻底洗净。肌肤从内而外的干净，才能变得越来越美。
6、吃红枣膏
食材适量红糖，大枣500g，将大枣去掉核，放锅里加水煮烂，熬成膏状，然后加入红糖融化搅拌均匀，放凉后取出装罐子里密封储藏好，早晚两次冲服，每次10g，温热来吃，坚持吃，暗黄皮肤慢慢就会变红润，气色有所改观。
7、吃阿胶
阿胶具有明显的补血作用，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成，将阿胶砸碎，取3-9克放锅里，加入适量冰糖，搅拌煮沸以后，倒出放凉后服用，也可以加入黄酒一起煮沸服用。
8、补充维生素C调理
补充维生素C能够促进肌肤的新陈代谢，还能够抗氧化，有助于美白，从而调理脸部皮肤的暗黄。
补充维生素C可以多吃橙子、柠檬、奇异果等富含维生素C的水果！
9、喝当归红枣排骨汤
当归红枣排骨汤对女性来说是一道滋补又补气养血的汤，营养丰富，适合暗黄皮肤的女性长期食用，将洗净的排骨飞过水后，放锅里加适量的水烧开，捞去浮末后加入当归、红枣、枸杞、龙眼等小火煲1-2小时，煮好后加盐调味即可。
10、喝桃花酒
桃花有美容护肤的作用，可使暗黄脸变成桃花色，选用花苞初开的鲜桃花，洗干净晾干后，倒入酒坛中，加入白酒，刚好浸没桃花，然后加盖子密封好，待浸泡30日后开封，每日早晚饮1-2盅，也可以用酒搽脸，一两个月后就会有效果。
（责编：陈婕 ）
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