孕妇应该多吃什么水果

孕妇应该吃什么是大家比较关心的话题，在怀孕的初期，大多数的孕妇可能会出现早孕反应即孕吐，此时应该迁就孕妇的喜好，鼓励孕妇进食，以维持胎儿的发育营养，此时可以吃的水果有樱桃、苹果、草莓、橙子、梨子、西柚等等性平温和的食物，最好不要吃一些可能导致过敏的食物，如芒果，猕胡桃，木瓜等等。

同时要注意补铁补锌，怀孕期间孕妇可能会贫血，应该注意补充含铁锌等微量元素的食物。

在怀孕期间，应该注意休息，饮食均衡。吃水果的时候任何水果都不宜多食，适量为好。

可以吃的食物有西柚、苹果、葡萄、香蕉、柳橙、柠檬、橙子、海棠、还可以吃些樱桃补充铁元素，但是注意适量进食。

在妊娠期间孕妇不能吃有芦荟、螃蟹、甲鱼、马齿苋、薏米，同时不建议喝浓茶喝咖啡吃罐头食品等，不建议吃的水果有榴莲、芒果、山楂、西瓜、桂圆、菠萝、柿子、杏子、木瓜、猕胡桃和芒果等。

在怀孕期间，要注意防止便秘，多吃水果但是不宜吃太多坚果，少吃辛辣刺激食物，可能会导致便秘。

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