对于味全乳酸菌这种自称是"零脂肪"的饮料，很多人都非常喜欢喝，甚至于很多家长还会经常买给自己的孩子喝。
大家都认为常喝乳酸菌饮料可以有效地调节肠胃有益菌群，更有利健康而且还不会发胖。
本文从介绍乳酸菌饮料的成分入手，为大家具体地介绍了该饮料的成分以及对人体的影响。有很多女生习惯在用餐后喝一瓶乳酸菌来调理肠胃。
目前，很多超市便利店，都能找到味全的乳酸菌饮品，很多人都非常喜欢喝这种饮料，甚至于很多家长也会经常买给孩子喝。因为它自称为"零脂肪更健康"。
那么，喝味全乳酸菌真的不会发胖吗?
首先，乳酸菌是指以乳酸为主要代谢产物的细菌。是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。
它的主要功能是分解乳糖及蛋白质,帮助消化吸收。
利用乳酸菌发酵生产的酸牛奶其营养价值全面、风味独特，易被人吸收。
益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，是不会发胖的。
但是，人体脂肪有两大来源，除了膳食中的脂肪，还有食物中的碳水化合物。
碳水化合物可理解为糖分，进入人体后会转化为脂肪，摄入过多也会导致高血脂、肥胖等。
一瓶435ml的'味全乳酸菌'饮料，虽然没有脂肪，但含糖70克(约15块方糖)，对普通女性来说，喝两瓶等于多吃一顿晚饭。
以435毫升装的味全活性乳酸菌饮品为例，其配料表中明确写明有白砂糖、葡萄糖和低聚异麦芽糖。
而在营养成分表内，脂肪的含量为"0"，但每100毫升含有294千焦的能量和16.2克碳水化合物。
换算过来，即一瓶"味全活性乳酸菌"饮品，含有1278千焦能量和70.47克碳水化合物。
商家突出强调"零脂肪"，实际上误导了消费者，让消费者产生多喝也无妨的错觉。
很多家长经常买给孩子喝，这样的高糖饮料，会增加孩子患龋齿、肥胖、糖尿病的风险。
他还提醒消费者，购买这类饮料时，一定要看看配料表和营养成分表，只有这两个地方能反映食品真相。
总之，日常生活中，朋友们如果要喝饮料，首先一定要看看标签上碳水化合物等成分信息。
此外，平时也应该多了解一些营养知识，只有这样，才能避免被商家推出的一些广告产品所忽悠。
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