甘油三酯高不能吃什么 高脂食物千万不能食

甘油三酯高， 最主要的是药物治疗，同时甘油三脂患者应当吃得明白,吃得健康。

尽早根据自身的情况改善饮食结构,是治疗的首要步骤,也是调节药物治疗必不可少的前提,但是,有些患者仅仅靠调节饮食还不能达到降脂目的,还要服用一些药物和其它一些治疗措施。

那么如果甘油三酯高不能吃什么?高脂食物千万不能食。

首先，少吃高脂肪的食物如肥肉,奶油,花生等。

其次，少吃高热量食物,如白面,大米,巧克力,糖等。

第三，不要吃那些胆固醇含量高的食物,如动物的肝脏,海鲜鱼类，松花蛋等。

最后，尽量要减少动物性脂肪的摄入,如猪油,肥猪肉,肥羊,肥牛,肥鸡等，能不吃尽量是不要吃。

除了在饮食方面，生活方面也应该有一些注意，有一部分高血脂患者体型肥胖,减少热量摄入,是主要的减肥方法。如果长期吃一些动物内脏,鱼等,也可以导致高血脂。

吃一些豆制品是有好处的，豆制品中含有丰富的蛋白质，经常食用可使血中胆固醇含量明显降低,长期饮用酸奶,茶叶，也会降低血脂，降低胆固醇,防止动脉硬化。

长期食用大量肉类的人,常喝茶叶是有好处的。还有其它的粗杂粮,干豆类,新鲜的蔬菜,水果等都是不错的选择。

甘油三酯高的人还要注意平时少吃一些含饱和脂肪酸高的食品,如动物肝脏,鱼子,松花蛋等含有高胆固醇的食物。但是要多吃一点新鲜蔬菜,水果,提供丰富维生素。

适当吃一些海带,紫菜,海蜇等,以便为身体提供丰富的碘。

可多选用水产鱼类,因其蛋白质优良,易消化吸收,且对血脂有调节作用,与畜肉类食品相比更适合食用。还可以多选用冬瓜,萝卜,蜂蜜,山楂等食品。

合理的饮食是治疗甘油三酯高的有效和必要的措施。

单纯甘油三脂高的程度不怎么严重的话，那么可以不需要吃药，限制糖类食物的摄入,并适当吃动物肝脏,参加一些适当的运动,对降低甘油三脂也起着积极的作用。

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