最主要的是心情愉快啦。再多的保养心情不好，等于白搭了。要在心情愉悦的基础物梁掘上，锻炼啊，可以用些美容罩核的保养品，多吃渣陪蔬菜水果，要养成定时排便的习惯。每天早上起床后先喝一杯水再吃早饭满意请采纳
标签：三十五岁,保养,学会
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