长痘痘不能吃什么

痘痘也称痤疮，是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，当然面部长痘没有年龄限制。

面部痘痘有很多种类型，严重的还会化脓，需要及时进行治疗，需要特别注意，护肤品对痘痘只是辅助护理，痘痘作为一种常见皮肤病应该去正规医院进行治疗，

一、长痘痘不能吃什么类型食物

1、辛辣刺激类型的食物。

这类食物被身体吸收后会刺激肌肤，导致内分泌失调，刺激性的食物有，葱、姜、蒜、辣椒等，在长痘痘期间不能食用。

2、高油脂食物，如油条煎包薯条等，这类食物还有极高的热量，会给肠胃带来负担，不易消化，导致长出痘痘。

3、含糖量高的食物，如冰激凌、甜点、糖果，是很多人喜欢的食物，但是这类食物含糖量较高，容易上火，导致痘痘的出现。

二、长痘痘的原因

1、神经系统，神经过于紧张或者忧虑，就会刺激肾脏腺素的产生，肾脏腺素，自身可以促进雄性荷尔蒙素的生长，刺激油脂分泌，所以神经系统也是导致长痘痘的原因之一。

2、内分泌失调，内分泌失调会导致皮脂分泌过剩，导致毛孔堵塞，面部会长出痘痘，女性会在月经期长痘痘，我是经常熬夜，工作压力大，也会诱发痘痘的发生。

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