内能是自身产生能量，而不是需要其它能量的转换和转移。比如下山容易，上山难。容易是自身万有引力的能量，难是体能转换的能量。同样电子离原子核表面越高，“万有引力”产生的自身势能越大，即内能越大。也就是说内能是物质内部电子势能的大小。
内能是物体内部分子动能和分子势能的和
组成物体的分子运动的宏观表现。
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