石竹，为石竹科多年生草本植物，多生于山坡石缝中。味苦，微寒，无毒。可作为药食兼用植物，经精工制作即成上等饮料，内含皂苷、糖类及维生素、生物碱，具有清热利水，破血通经，消肿止痛之功效，泡水喝的好处是很多的。那么，喝石竹茶有什么好处呢？下面一起来了解看看。
喝石竹茶有什么好处？
1、清热解毒：石竹茶含有黄酮类的化合物，能有效的清除体内的活性氧自由基诱导抗氧化酶系的活性。
2、延缓细胞老化：石竹茶丰富的叶绿素具有较强的类SOD活性，延缓细胞老化
3、瘦身美肤：研究表明其有机酸，黄酮类化合物，可抗菌消炎。
能帮助人体纤体瘦身，清热除烦，排毒润肤。
抵御肌肤老化，抗敏淡斑。
石竹茶怎么泡了喝？
石竹茶冲泡方法简单，每日取茶3-5钱，用沸水冲泡。待茶汤黄绿，就可以饮用了。次数不限。另外，石竹茶还可以搭配泡饮。具体如下：
1、用石竹茶和荷叶一起冲泡
石竹茶是一种保健茶，可以通经活络，而荷叶有降火解毒的功效，用石竹茶和荷叶搭配冲泡，能够清热解毒、活络筋血。
先煮一壶开水，取适量的石竹茶和荷叶放到干净的杯子里面，冲入七分满的热开水，稍微等两分钟，就可以喝了。
2、用石竹茶和枸杞一起冲泡
石竹茶可以去痈肿，还可以明目，不过石竹茶性凉，不适宜天凉的时候喝。
这时候，可以用石竹茶和枸杞搭配，性温的枸杞可以将石竹茶的凉性中和掉，而枸杞也是可以补肾明目的，两者在一起冲泡着喝，能够更好地发挥彼此的药效。
3、用石竹茶和菊花一起冲泡
石竹茶是没有经过烘焙制作的，这一点和普通的茶叶不同，因此，石竹茶非常清脆，用热水浸润，能够瞬间唤醒它原本的生命。
用清脆的石竹茶和黄色的菊花搭配，黄与绿的搭配，让茶水更加香甜，两者一起冲泡，相得益彰。
喝石竹茶的注意事项
因石竹茶有下闭血、破胎堕子的功效，所以孕妇不能饮用这款茶。
石竹茶性苦寒，脾胃虚寒的人也不适宜饮用此茶。另外，石竹茶也不能长期喝或者大量喝。
想要喝石竹茶有利于身体健康需要正确饮用，石竹茶不是人人适宜喝，最好根据自身情况合理选择。
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