雌激素，是女性重要的内分泌激素之一，与女性健康息息相关。还是能够影响生育的衡量指标，如果雌激素过低，则会导致骨质疏松、内分泌失调等表现。那么，女性雌性激素低怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。
女性雌性激素低怎么办
1、药物调理
因为女性雌性激素低可能会引起月经不调、围绝经期综合征；通常可采用激素替代治疗；但由于长期服用雌激素会带来一些不良反应，如恶心、呕吐、肥胖等；则需要在医生的指导下用药。
同时，原则上选用最低有效剂量，且补充雌激素后需要定期随访，评估雌激素疗效及可能出现的不良反应。
2、饮食调理
因为食疗对补充雌激素可起到一定的作用，但无法替代药物疗法。则可选择既天然又安全的植物雌激素；且植物雌激素主要有两种类型，如异黄酮和木脂素。
异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜；特别是大豆富含该物质。而木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
知识拓展：女性雌激素低的症状
1、皮肤松弛
当身体中缺乏雌激素时，会增多皮肤上的皱纹，使皮肤弹性越来越差。且手背上和面部色素会出现沉着，从而产生老年斑。同时，绝经后也容易出现跌倒和骨折的情况。
导致身体越来越矮，甚至引起腰部疼痛、腰椎下段疼痛和驼背的现象。
2、月经不调
常表现为月经量过少或过多，总是淋漓不尽，且常感到非常烦躁不安，全身不舒服。同时，还会伴有口干、头痛及肌肉酸痛感。
此外，因缺乏雌激素，从而导致体内新陈代谢也受到一定影响。所以，会导致脂肪堆积。
3、潮热症状
常表现为在无任何诱因下，热感可从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，且有时还伴有心慌、出汗的症状。此外，雌激素低时还会有焦虑、抑郁、烦躁、易怒、皮肤蚁走感等症状。
此外，因为随着女性雌激素逐渐降低，骨骼内的钙质会逐渐流失。
以上就是关于女性雌性激素低怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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