又见巧生缘 说得对，慢慢来。朋友要戒烟，一下子不抽了，结果长了满嘴的泡，人象丢了魂，两个星期后又恢复抽烟了。第二次戒烟还是这样，停抽了满嘴长泡，生了病。后来还是没有成功，而且每天烟抽的更多了。后来听人家的建议，每周只比上一周少抽几根烟，比如原先每天抽两包，戒烟的第一周少抽5根，第二周再少4根，这样慢慢的结果真的戒掉了。别给自己太高的目标，别给自己太多的压力。你一定能改掉的。
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