导致记忆力下降的病因是有很多的，比如有精神紊乱，这种情况会出现记忆力下降。也有很大一部分患者是由于脑萎缩，所引起的记忆力下降。这种情况就要到正规的医院神经科挂号就诊，明确病因后，要听从医生指导，根据具体的病情和病因，针对性的预防和治疗，这样才是最好的。
在此期间，患者要保证有充足的睡眠和休息，避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大。
在日常的生活里，要多注意保暖，患者要避免吃辛辣、刺激性的食物，要禁烟，禁酒。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃豆制品类的食物。同时也要少吃过于太咸或者是腌制的食物，也要少吃过于油腻的食物，这样是可以有效预防其他疾病发生的。
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